Cách sử dụng phòng xông hơi sao cho hiệu quả nhất

Sauna được xem là liệu pháp xông hơi khô rất thông dụng ở phương Tây và đang trở nên phổ biến ở Việt Nam. Không chỉ mang lại giá trị lợi ích cho sức khỏe, phòng xông hơi khô nhập khẩu còn được biết đến như một Spa mini thu nhỏ tại gia mang đến cho gia đình bạn một không gian phòng tắm sang trọng và hiện đại. Sau đây chúng ta hãy cùng đi sâu vào tìm hiểu lợi ích của sản phẩm phòng xông hơi khô nhập khẩu.

Chuẩn bị trước khi vào phòng xông hơi khô

Đầu tiên bạn nên tắm hoặc làm sạch cơ thể trước khi bước vào phòng xông hơi khô. Điều này là cần thiết, khi cơ thể được vệ sinh sạch sẽ, các lỗ chân lông giãn nở sẽ thở dễ hơn, dễ dàng hấp thụ tinh dầu trong phòng xông hơn cũng như bài tiết mồ hôi được tốt và thông thoáng.

Xông hơi trong phòng xông hơi khô

Bạn có thể hiểu đơn giản nhất về phòng xông hơi khô là một phòng tắm bằng mồ hôi. Hiện tại vẫn còn rất nhiều người hiểu sai về quá trình tắm đổ mồ hôi này, vì thế thường sử dụng không đúng cách khi đổ hai, ba gáo nước lạnh vào đá nóng khi vừa vào ngồi trên ghế xông. Đây là một cú sốc nhiệt đột ngột, ngăn chặn lại những hoạt động bình thường tự nhiên của tuyến mồ hôi. Cơ thể phải được thích nghi với môi trường một cách từ từ, do đó phải mất thời gian nhất định để toát mồ hôi. Người tắm đổ mồ hôi khi nhiệt độ cơ thể của họ tăng lên vài độ và một loại sốt tự gây ra. Mất 8-12 phút để quá trình này xảy ra, tùy thuộc vào từng người. Có một điều bạn nên nhớ là tăng nhiệt độ của phòng xông sẽ không giúp tăng tốc độ cho quá trình đổ mồ hôi của cơ thể.

>>> Xem thêm: Đánh giá độ an toàn của sản phẩm bếp từ Chefs nhập khẩu

Thời gian xông hơi với phòng sauna khoảng 20 phút/lần đối với người khỏe mạnh và khoảng 10 phút đối với những người có thể trạng yếu.

Sau khi ra khỏi phòng xông

Sự thay đổi nhanh chóng môi trường từ nóng đến lạnh là rất có hại cho cơ thể. Bạn cần có khoảng thời gian thích hợp để điều chỉnh lại nhiệt độ cơ thể trước khi ra khỏi phòng sauna. Làm nguội và nghỉ ngơi là một quá trình thiết yếu của xông hơi khô.

Sau khi ra khỏi phòng xông hơi khô, bạn nên uống một chút nước để bù đắp lại lượng nước mà cơ thể bị mất. Nghỉ ngơi và thư giãn ở những nơi thoáng mát và lưu ý tuyệt đối không được tắm ngay sau khi xông. Bạn nên ăn một chút đồ nhẹ và đồ uống, đây sẽ là một kết thúc thú vị của một quá trình xông hơi chăm sóc sức khỏe.

Trên đây là "Cách sử dụng phòng xông hơi sao cho hiệu quả nhất" mà chúng tôi - Showroom Bếp Phương Đông - Hotline: 0975.742.889 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.

Phòng xông hơi khô kết hợp ướt có tốt không

Cuộc sống ngày càng hiện đại dẫn đến nhu cầu người tiêu dùng cũng ngày một tăng theo. Một trong số những nhu cầu thiết yếu của con người hiện nay là xông hơi massage. Tuy nhiên việc bỏ ra một số tiền không phải là nhỏ cũng như phải mất nhiều thời gian đến các spa, trung tâm làm đẹp đã ít nhiều gây phiền phức cho chúng ta. Nếu bạn cũng đang gặp trường hợp như vậy thì đây là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn: đó chính là nên mua và lắp đăt ngay một chiếc phòng xông hơi kết hợp ướt ngay tại gia đình mình.

Trước tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cấu tạo của phòng xông hơi ướt của phòng xông hơi khô kết hợp ướt. Phòng xông hơi ướt có thiết kế phần đế bằng chất liệu Acrylic hoặc chất liệu ngọc trai. Đây là những chất liệu chuyên sử dụng cho để thiết kế bồn tắm. Chất liệu này có độ cứng cao, chịu lực, chịu nhiệt tốt, chống ố, chống bị mốc, dễ lau chùi vệ sinh. Phần khung được làm bằng chất liệu hợp kim nhôm bao quanh là hệ thống kính cường lực có độ bền cao. Bên trong phòng xông hơi ướt chính hãng có thiết kế các thiết bị đi kèm như Bát sen trần được làm bằng chất liệu inox mạ crom siêu bền không han gỉ , và các hệ thống massage chân, massage sườn và lưng cùng các hệ thống nghe nhạc đài FM, hệ thống quạt gió. Như vậy, khi sử dụng phòng xông hơi ướt chúng ta có thể kết hợp 3 trong 1 như dùng để tắm, xông hơi hoặc massage đáp ứng được nhu cầu sử dụng của nhiều gia đình.

>>> Xem thêm: Mua phòng xông hơi gia đình loại nào tốt nhất
Phòng xông hơi ướt hoạt động sẽ làm tạo hơi nước trong phòng, lúc này nhiệt độ trong phòng có thể lên đến 40->50 độ C cùng với độ ẩm 100%. Sức nóng của hơi nước sẽ tác động lên cơ thể, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết mồ hôi, đào thải độc tố ra ngoài. Với phòng xông hơi ướt rất có tác dụng để chữa trị các bệnh như cảm cúm, viêm xoang, hay các bệnh đườn hô hấp.

Tiếp theo đó là phòng xông hơi khô. Bên phòng xông hơi khô có thiết kế toàn bộ bằng gỗ có thể là gỗ thông lào hoặc gỗ thông Phần Lan hoặc gỗ thông Thụy Điển hoặc gỗ hamlock tùy theo từng thương hiệu. Đây là những loại gỗ không giữ nhiệt lâu, ngăn ngừa gây bỏng cho người sử dụng. Phòng xông khô (sauna) thường dùng đá (sỏi) đun nóng để tăng nhiệt độ trong phòng lên 50 độ C đến 75 độ C, cùng với khoảng 10% độ ẩm, khi xông hơi người xông sẽ toát mồ hôi. 

Khi xông hơi khô, nhiệt độ cơ thể tăng mạnh giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn. Không chỉ thế, phòng xông hơi khô còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Theo nghiên cứu từ các chuyên gia, 1 lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ.

Sự kết hợp hài hòa giữa phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt đã tạo nên một chiếc phòng xông hơi đa năng, tích hợp chức năng hai trong một, mang lại sự tiện lợi cho khách hàng khi sử dụng. Chính vì vậy, với những gia đình có nhu cầu sử dụng cả xông hơi khô và xông hơi ướt thì việc lựa chọn một chiếc phòng xông hơi khô kết hợp ướt là lựa chọn hoàn hảo nhất. 

Trên đây là một số hãng phân phối phòng xông hơi nhập khẩu uy tín và tốt nhất được tổng hợp từ ý kiến của người tiêu dùng Việt đã mua và sử dụng suôt thời gian qua . Để có thể mua hàng chính hãng với chất lượng tốt nhất mời quý khách hàng hãy đến Showroom BẾP PHƯƠNG ĐÔNG - 185 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - của chúng tôi để có thể trải nghiệm không gian mua sắm rộng lớn nhất .