Những điều cần tránh khi dùng phòng xông hơi

 Xông hơi hiện nay được rất nhiều người ưa chuộng vì giảm căng thẳng, mệt mỏi sau ngày dài làm việc và giảm các bệnh từ môi trường xung quanh. Đa phần mọi người thường đến spa, tuy nhiên, với công nghệ hiện đại ngày nay, các bạn cũng có thể xông hơi ngay tại nhà bằng máy xông hơi gia đình với thiết kế mini nhỏ gọn. Tuy nhiên, bạn cũng cần chọn thời điểm thích hợp để đạt hiệu quả tích cực nhất. Bài viết sẽ mang đến cho các bạn Những điều cần tránh khi dùng phòng xông hơi để tránh gây nên những nguy hại cho cơ thể nhé!

Những trường hợp tuyệt đối không đi xông hơi

Mặc dù là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả được áp dụng phổ biến trong đời sống thường ngày. Nhưng  với những đối tượng thuộc các trường hợp dưới đây hoàn toàn không nên xông hơi.

– Người đã uống rượu bia đi xông hơi rất nguy hiểm, vì các mạch giãn căng có thế gây tụt huyết áp, phải đi cấp cứu.

– Người sốt cao lâu ngày, ăn uống kém, suy nhược, âm chất kém… không nên xông hơi

– Người có bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp, thiểu năng động mạch vành tim, rối loạn nhịp tim, tiền sử đã mắc đột quỵ não hoặc nhồi máu cơ tim…), người đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh da liễu, phụ nữ đang mang thai và đang hành kinh, người có thể chất quá suy nhược và già yếu, say rượu, ăn quá no hoặc đang quá đói.

– Người bị bệnh về tim mạch, da liễu không được vào phòng xông hơi.

– Người cơ thể mỏi mệt, vừa tập thể dục, vận động nhiều thì nên nghỉ ngơi, không nên vào phòng xông hơi ngay.

– Nếu đang mang thai, bị bệnh huyết áp, tim mạch và hen suyễn thì tuyệt đối không xông hơi.

>>> Xem thêm: Máy rửa bát Electrolux dùng có tốt không?

Việc làm cần tránh khi xông hơi

Khi đi đến các trung tâm spa làm đẹp, trị liệu các nhân viên sẽ hướng dẫn và hỗ trợ bạn trong suốt quá trình xông hơi đảm bảo hiệu quả tốt nhất cho cơ thể bạn. Nhưng khi xông tại nhà bạn cần tránh làm những điều sau đây để không bị phản tác dụng, thậm chí là ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

– Không nên xông quá lâu, với người bình thường chỉ 5,7 phút là đủ.

– Không nên để da bẩn vào xông hơi, mà trước khi xông hơi cần rửa sạch bụi bẩn, mỹ phẩm bám trên da để xông xong làn da sẽ láng mịn và không bị mụn tấn công.

– Không nên uống nước ướp lạnh, nước đá ngay sau xông hơi, cũng không uống bù quá nhiều nước vì lỗ chân lông vẫn đang mở và cơ thể tiếp tục đào thải rất dễ gây đột quỵ.

– Sau khi xông hơi tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh bởi lúc đó các lỗ chân lông đang nở ra sẽ hút nước, nếu tắm ngay các lỗ chân lông sẽ co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém…

– Không xông hơi quá lâu vì phòng xông hơi ẩm ướt, dễ chịu nhưng càng ở lâu càng thiếu ô xy.

Quý khách nếu có nhu cầu mua sản phẩm phòng xông hơi hoặc máy xông hơi thì hãy liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.